Hvordan komme igang med trim og trening - når du hater å trene!??
Jeg har en fantastisk mann! Enkelt og greit fantastisk. Han bestemte seg for å hjelpe til med at konen skulle begynne å bevege seg litt mer hver dag. Han vet hvor lite jeg liker fysisk aktivitet, så han kom på en supergod måte å bevege seg å ha det kjekt samtidig:
- Hver dag reiste vi på et eller annet kjøpesenter og gikk en runde eller to gjennom hele senteret. 1 - 1 1/2 time daglig gåing, innendørs, med mye artig å se på. Å shoppe er jo de fleste kvinners hobby, så gåing på sentrene gikk som en lek!! Merket ikke at jeg gikk og gikk...
- Så alle dere som ikke liker trimme: gå på kjøpesenter hver dag. Gå en runde og etter hvert to - frem og tilbake gjennom hele senteret, uten store stopp - bare med litt småkikking her og der. Om 2-4 ukers tid er du klar til å gå turer ute :) Og, litt bevegelse er uansett alltid bedre enn sofasliting! :)
Men husk: legg lommeboken igjen hjemme!!!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar