Her er min første smoothie:- skikkelig søt og god!
1/4 honningmelon
1/2 eple
En banan
ca 3-4 ss frosne blåbær
5 ss Youghurt (dobbel 0%, mango)
1 måleskje proteinpulver
2 ss Udos choice oljeblanding
Blandes godt, oljen tilslutt :)
Gav 6 dl ferdig smoothie.
Kjekt å høre at det er fremskritt å spore Inger!
SvarSlettMasse lykke til.
Gleder meg til å følge deg på veien.
Klem,klem,klem.
Det så herlig ut! Takk for oppskrift. Må spørre: Hvilket proteinpulver bruker du?
SvarSlettHei :)
SvarSlettJeg bruker PF sitt "Soy Protein Isolate", som er rent vegetabilsk soyaprotein :) Funker veldig bra til baking, tilskudd i supper og shaker, står det.
Pr 100g er det 84,2g protein. Har ikke prøvd noen andre, så har ingen ting å samenlikne med da, men dette funker for meg.
Takk! Skal prøve proteinfabrikken sine produkter. Bruker du proteindrikkene deres også? Har ikke smakt på noen ennå, men tenkte jeg kunne prøve ut nå før operasjonen. Sikkert ikke så kjekt å begynne å prøve ut rett etter operasjonen :)
SvarSlettHei Vibeke :) Jeg bruker proteinfabrikken sine ferdige shaker, 0,5 liter. Både sjokolade og jordbær smaker kjempebra. Har nettopp bestilt over 20 shaker m sjokolade, rett fra proteinfabrikken på nett :D Drikker ca 1 dl 3x daglig :)
SvarSlettVanlig proteinpulver uten smak - smaker PY! Men, som tilsetning i supper er det eneste alternativ...
Må bare få si at du er unik - one of a kind!! Love you ;)
SvarSlettDet er du og min kjære! Love you!
SvarSlett